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中年女性危机的本质：1.没有靠谱的爹娘2.没有靠谱的老公3.没有在原生家庭和婚姻外有自己的积累如果三个都中，这个女性中年可能会成为困在围城里的人质，缺乏物质和精神支持，进入歇斯底里状态，并传染给她唯一可以控制的孩子，孩子成为她的心理医生（心理排污）。尽量不指望别人太多，做一个靠谱的自己。去把改变一个异性的精力花在自己身上，把那些期待，失望，争吵，纠结的时间和精力，拿去做个自媒体账号，学个手艺，开个工作室，去考研考编读博估计也够用。等你变好了，你会发现谁都会心甘情愿为你改变，就算不改变，你也不在意了。敲重点：不给任何人当爹妈二次改造TA，操心费力。心力用在让自己高认知，高学历，高收入，心力用在建立自己的系统思维和生产资料。如果这段话记不住，又开始胡思乱想，就截图做手机屏保或者抄下来贴墙上。