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1、睡前喝一杯牛奶可以有效提亮肤色。牛奶是美白的好帮手。很多人喜欢做牛奶面膜。这里推荐喝牛奶，因为喝牛奶有非常明显的美白效果，睡前喝牛奶也有助于睡眠。

2、经常喝蜂蜜柠檬水可以有效去除暗沉，美白肌肤。每天上班前，可以给自己泡一杯蜂蜜柠檬水。坚持一周左右，你会发现皮肤变得有光泽、细腻，之前的暗沉、蜡黄、油腻、粗糙、毛孔粗大一扫而光。

3、多吃香蕉、苹果、芒果、猕猴桃。每天吃三到四个这样的水果。不仅能有效补充人体内的维生素和微量元素，还能有效保湿、提亮肌肤。

4、不妨用精油美白，改善肤色。如果你的经济实力尚可，不妨用精油美白。精油有很多种。想美白的话提亮肤色可以选择玫瑰制成的精油。方法是用手指抠出一点面霜，洁面后放在手心。

5、在手掌上的面霜里滴一滴精油，然后在脸上擦，坚持一会儿就能得到相应的效果。

6、自制红酒珍珠粉面膜美白黑化。红酒和珍珠粉都有美白肤色的作用。可以将适量红酒倒入5克左右的珍珠粉中，混合均匀，敷在脸上，15分钟后洗掉，每三天做一次。不仅皮肤会变得光滑细腻，

7、还能有效淡化斑点和黑色素。

8、最后，改善皮肤，也要注意少用电脑。电脑显示屏的辐射对皮肤伤害很大。长时间使用电脑，皮肤不仅容易出油、粗糙，还会暗淡无光，所以在使用电脑的时候一定要多加注意，或者直接在使用电脑之前。在脸上涂上面霜。

9、或者一个小时左右洗一次脸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。