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香菇油菜怎么做好吃又简单?教程来了,营养又美味

发布时间:2023-08-02 20:45:11 来源:红五百科


(资料图片)

大鱼大肉都吃腻了,今天分享一道比肉还好吃的香菇油菜。

食材:

香菇、油菜、生抽、酱油、蚝油、老抽、食盐、鸡精、玉米淀粉、食用油、生葱、大蒜

做法:

首先把香菇泡发后将香菇简单地清洗一下,这个香菇在洗的时候也是有窍门的,往里边放入一勺盐再放入少许的面粉,放盐可以杀菌放面粉可以吸附香菇表面的一些脏东西,使香菇洗得更加干净。把香菇清洗好之后,再用流动的清水给它冲洗两遍。洗净后改刀切成厚片备用。然后把油菜清洗干净从中间对半切开备用。

接下来调个料汁,碗中放入半勺生抽,酱油,少许蚝油,少许的老抽调色,接着再放入一勺食盐,一勺鸡精和大半勺的清水,最后再放入一小勺玉米淀粉,用勺子搅拌均匀后备用。接下来锅中烧水,往里边加入一勺食盐和少许的食用油,放油和盐可以让焯水后的油菜颜色更加鲜艳,而且营养还不会流失。把油菜焯好之后捞出用清水投凉。接着把清洗好的香菇也下入锅中焯一下水,香菇焯水的时间不用过长,看着香菇飘起来之后就可以捞出来了。

接下来,起锅开大火放入少许的食用油,放入葱花蒜片炒出香味之后倒入提前调好的料汁,开大火将汤汁收至粘稠,放入焯水后的油菜和香菇继续开大火,把油菜香菇和料汁翻炒均匀,使油菜和香菇都能够均匀的裹满料汁这道香菇油菜就做好了。家人们这道比肉还好吃的香菇油菜真的特别下饭好吃。

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